ŠźÖ Le meilleur v√©lo elliptique : notre avis en 2020 !

meilleur vélo elliptique

Vue d’ensemble de l’√©valuation du meilleur v√©lo elliptique en 2020 : comparaison et conseils d’achat

Vous trouverez ici :

Un r√©sum√© des √©valuations de la gamme du meilleur v√©lo elliptique de magazines de test r√©put√©s avec les diff√©rents gagnants du test. Nous voulons vous aider √† trouver le mat√©riel id√©al selon vos besoins. Compte tenu de la multitude de produits disponibles sur le march√©, vous pourrez facilement vous rep√©rer lors de vos prochains achats sans forc√©ment d√©penser trop d’argent.

Voici les 3 meilleurs vélos elliptiques en 2020 :

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Le meilleur v√©lo elliptique – tout ce qu’il faut savoir

La gamme d’√©quipements pour le maintien de la sant√© et l’augmentation de la forme physique s’est √©largie et offre quelque chose pour tous les go√Ľts et tous les budgets. Dans notre √©valuation du meilleur v√©lo elliptique, nous fournissons une comparaison des diff√©rents mod√®les sur le march√©.

Si vous voulez rester en forme r√©guli√®rement, surtout pendant la saison froide (et bien s√Ľr √† l’ext√©rieur), il vaut la peine de consid√©rer un v√©lo elliptique classique.

Contrairement aux tapis de course ou aux steppers, par exemple, le meilleur v√©lo elliptique n’entra√ģne pas seulement des groupes de muscles individuels, mais fournit un mouvement global harmonieux, pendant lequel les zones corporelles les plus vari√©es sont sollicit√©es et le m√©tabolisme des graisses est stimul√©.

Le meilleur v√©lo elliptique est donc adapt√© √† un entra√ģnement complet du corps et est l’appareil d’entra√ģnement le plus populaire, que ce soit √† la maison, dans les salles de fitness ou naturellement dans le domaine th√©rapeutique.

Séquence de mouvement douce pour les articulations

Mais de quoi parle-t-on exactement quand il s’agit d’un cross-trainer ? En principe, il s’agit d’un appareil de fitness pour l’entra√ģnement d’endurance, o√Ļ un volant (qui peut √™tre mont√© √† l’avant ou √† l’arri√®re) est fix√© √† une barre de bras verticale au moyen de “p√©dales” horizontales.

Le d√©roulement du mouvement est similaire √† la marche (rapide), √† la diff√©rence qu’il n’est pas n√©cessaire de poser constamment le pied sur le sol, ce qui sollicite les articulations. Le meilleur v√©lo elliptique emp√™che pour ainsi dire automatiquement ces reculs et garantit √©galement que les personnes inexp√©riment√©es ne courent pas le risque de pratiquer des s√©quences incorrectes en raison du mouvement dirig√© par l’appareil.

Lors de la course √† l’air libre ou sur le tapis roulant, des forces √©normes agissent sur les articulations de l’individu qui s’exerce. Cependant, le v√©lo elliptique absorbe ces forces en raison du mouvement presque flottant et r√©duit l’√©nergie d’impact (qui peut normalement √™tre un multiple de sa propre graisse corporelle) en cons√©quence.

L’ensemble des mouvements de l’utilisateur sur l’appareil est oppos√©, pour ainsi dire “en croix”, d’o√Ļ le nom de v√©lo elliptique. De plus, les jambes effectuent un mouvement elliptique, ce qui explique pourquoi les v√©los elliptiques sont parfois aussi appel√©s simplement elliptiques ce qui fait que l’√©tiquetage des appareils par les fabricants semble parfois quelque peu incoh√©rent.

Malgr√© la facilit√© d’acc√®s, les d√©butants devraient commencer progressivement, car l’ensemble de la disposition des mouvements n’est pas familier au corps non entra√ģn√© au d√©but, puis augmenter progressivement l’intensit√©. Surtout si les muscles du haut du corps ou des bras sont plut√īt faibles, il est conseill√© d’habituer doucement le corps au nouveau type de mouvement.

C’est exact, car ces groupes musculaires appartiennent aux zones sollicit√©es ainsi qu’√† tous les groupes musculaires plus importants du corps (fesses, fl√©chisseurs et extenseurs des jambes, abducteurs, tibias et mollets).

En g√©n√©ral, on peut dire que le degr√© de sollicitation musculaire des jambes est le plus important au niveau du mollet, suivi de la partie avant de la cuisse, des fesses et de l’avant du tibia et de l’arri√®re de la cuisse.

Autres aspects de l’entra√ģnement li√©s √† la sant√©

Il est √©galement possible de former seulement certains domaines ou de former plus sp√©cifiquement en modifiant l√©g√®rement les formulaires de formation. Des exemples seraient de fonctionner sans bras ou de s’accroupir l√©g√®rement. Une autre possibilit√© est de s’entra√ģner en arri√®re, afin de pouvoir solliciter les groupes musculaires dans l’ordre inverse.

Il convient √©galement de noter que les personnes dont l’√©tat g√©n√©ral est plut√īt mauvais ou qui ont d√©j√† subi des dommages au niveau du genou ou de la hanche peuvent vouloir passer √† un ergom√®tre¬†“normal” si l’entra√ģnement sur un v√©lo elliptique s’av√®re trop fatigant.

Mais un entra√ģnement sur le meilleur v√©lo elliptique est particuli√®rement utile pour les personnes qui sont souvent assises et pour lesquelles un entra√ģnement du haut du corps et une augmentation de leur capacit√© pulmonaire dans le cadre de l’entra√ģnement pr√©sentent des avantages √©vidents pour la sant√©.

De plus, les efforts intensifs et l’activation de nombreux groupes musculaires d√©j√† mentionn√©s entra√ģnent une augmentation de la combustion des calories et donc, lors d’un entra√ģnement r√©gulier, une r√©duction du poids, ce qui est un souhait bienvenu et fr√©quemment exprim√© concernant l’utilisation √† long terme du meilleur v√©lo elliptique.

Faites attention à la charge de poids maximale !

De telles diff√©rences ne r√©sultent pas seulement du mat√©riel utilis√© mais aussi, √† titre d’exemple, du type et de la gamme de l’ordinateur d’entra√ģnement int√©gr√©.

Le processus de mesure du pouls est un point important √† cet √©gard. Alors que les clips d’oreille et les contacts manuels font partie des alternatives les moins ch√®res (mais aussi plus sujettes aux erreurs), les sangles de poitrine avec moniteur de fr√©quence cardiaque sans fil sont la solution techniquement plus exigeante mais aussi la plus efficace pour un diagnostic de performance optimal √† partir de la gamme de pouls d’entra√ģnement.

L’ordinateur d’entra√ģnement lui-m√™me doit √™tre dot√© de touches aussi grandes que possible et faciles √† atteindre √† tout moment, ainsi que d’une utilisation intuitive et largement ludique.

Les appareils modernes disposent d’un grand nombre de possibilit√©s de r√©glage et d’√©valuation et entre-temps, ils sont √©galement dot√©s d’interfaces avec des appareils externes ou offrent la possibilit√© d’utiliser l’application en combinaison avec un autre appareil.

Mais la caract√©ristique de qualit√© la plus importante et la plus claire est la charge maximale indiqu√©e par le fabricant (entre autre) car elle n’est pas indiqu√©e par le fabricant lui-m√™me, mais par l’ISO (Organisation internationale de normalisation)

Entra√ģneur de cross vs elliptique

Les chaussures de sport elliptiques et crois√©es ont beaucoup en commun. Souvent, m√™me les entra√ģneurs de fitness ne connaissent pas la diff√©rence entre les deux appareils. En fin de compte, l’elliptique est une √©volution du v√©lo elliptique dans le but de rendre les mouvements de l’athl√®te encore plus ergonomiques. Le mot “Cross” vient de la langue anglaise et signifie “enjamb√©“.

L’elliptique doit son nom au mouvement elliptique de ses pieds. Les pieds se d√©placent vers l’avant et vers l’arri√®re aux p√©dales sp√©cifi√©es, mais aussi l√©g√®rement vers le haut et vers le bas.

En principe, le mouvement est particuli√®rement doux pour les articulations lorsqu’une longue distance de p√©dalage est combin√©e avec une tr√®s faible hauteur de p√©dalage. Ainsi, lors de l’achat, il faut veiller √† ce que la longueur de pas soit la plus longue possible (plus de 40 centim√®tres) et prenne un arc elliptique.

Notre top 5 des meilleurs vélos elliptiques en 2020 :

Crit√®res de s√©lection lors de l’achat du meilleur v√©lo elliptique

Avant d’acheter un appareil de fitness, vous devez le v√©rifier. Les distances entre les p√©dales sont g√©n√©ralement diff√©rentes pour les diff√©rents entra√ģneurs. Pour un exercice ergonomiquement sain, les jambes du consommateur doivent √™tre aussi droites que possible et refl√©ter un mouvement de course naturel.

Souvent, les p√©dales sont trop √©loign√©es les unes des autres, de sorte que les jambes sont orient√©es vers l’ext√©rieur pendant l’entra√ģnement. Les personnes de petite taille devraient utiliser un appareil dont la distance entre les pieds est faible. Il est √©galement important que l’appareil d’entra√ģnement soit adapt√© au poids du consommateur.

Il-y-a des diff√©rences consid√©rables de poids maximum entre les diff√©rentes versions, bien qu’il soit g√©n√©ralement vrai que les mod√®les plus chers peuvent supporter plus de poids. Si le poids de l’utilisateur est plus important, il faut √©galement garantir une grande stabilit√© du cadre afin d’√©viter les cliquetis et les grincements.

A titre indicatif, un appareil d’entra√ģnement ne devrait pas peser moins de 100 kg. Les petits appareils de 70 kilos ne sont vraiment conseill√©s que pour les enfants et les poids l√©gers. Les th√®mes du syst√®me de freinage et de la masse du volant d’inertie font toujours l’objet de d√©bats.

De combien de niveaux de résistance avez-vous besoin ?

Malgr√© toutes les sp√©cifications de l’usine, vous devriez toujours tester un appareil d’exercice avant de l’acheter. Ce n’est pas la masse d’inertie pure qui est d√©cisive pour un mouvement d’entra√ģnement en douceur, mais son interaction avec d’autres √©l√©ments tels que le syst√®me de freinage, mais aussi les barres de bras, dont le poids est fr√©quemment et √† tort ajout√© √† la masse d’inertie.

Le syst√®me d’entra√ģnement et le bo√ģtier de p√©dalier jouent √©galement un r√īle d√©cisif dans le choix d’un √©quipement d’entra√ģnement. Dans la mesure du possible, l’appareil doit fonctionner facilement et faire le moins de bruit possible.

Les bo√ģtes de p√©dalier bon march√© provoquent des grincements et n’ont pas une tr√®s longue dur√©e de vie, les syst√®mes d’entra√ģnement √† courte dur√©e de vie font tr√®s t√īt le bruit des trains de marchandises. Des adoucisseurs douteux ont √©galement √©t√© d√©couverts dans les poign√©es de plusieurs versions.

Si vous prenez le temps d’acheter le meilleur v√©lo elliptique, d’essayer de nombreux appareils d’entra√ģnement et de prendre enfin la d√©cision parfaite, vous aurez beaucoup de plaisir √† travailler avec le v√©lo elliptique. Les objectifs de perte et l’am√©lioration de la posture sont beaucoup plus faciles √† atteindre qu’avec de nombreuses autres m√©thodes d’entra√ģnement.

Prix du meilleur vélo elliptique

Des v√©lo elliptiques bon march√© sont disponibles √† partir d’environ 220 ‚ā¨, des appareils plus chers ou des v√©lo elliptiques professionnels peuvent co√Ľter environ 5000 ‚ā¨. Le rapport qualit√©-prix id√©al se trouve probablement quelque part au centre, surtout pour une utilisation √† domicile.

Certaines caract√©ristiques doivent √™tre prises en consid√©ration lors de l’achat et adapt√©es √† vos souhaits et id√©es. A titre d’exemple, les versions de qualit√© sup√©rieure offrent g√©n√©ralement plus de niveaux pour ajuster l’intensit√© de l’entra√ģnement.

En utilisant un syst√®me de r√©sistance √† 32 niveaux, vous pouvez vous entra√ģner beaucoup plus efficacement et pr√©cis√©ment qu’en utilisant un syst√®me avec seulement 8 r√©sistances uniques. Le syst√®me de freinage par induction, plus co√Ľteux, a √©galement une adh√©rence l√©g√®rement sup√©rieure √† celle d’un syst√®me de freinage magn√©tique.

Les versions sup√©rieures contiennent des freins magn√©tiques √† commande √©lectronique. En ce qui concerne le poids du mat√©riel d’entra√ģnement, vous devez vous orienter en fonction de votre propre poids corporel. Plus vous √™tes grand et lourd, plus l’appareil d’entra√ģnement doit √™tre stable et lourd, de sorte qu’il ne puisse pas devenir instable, m√™me sous des charges plus lourdes, c’est-√†-dire √† des vitesses plus √©lev√©es.

Un entra√ģnement appropri√© sur le meilleur v√©lo elliptique

Ceci est logique car vous avez besoin de toute la musculature du corps et vous vous √©chauffez en cons√©quence. Mais si vous voulez faire votre entra√ģnement sur la machine, vous devez pr√©voir au moins 30 minutes. La combustion des graisses augmentera apr√®s ce temps, ce qui ne signifie pas qu’aucune graisse n’est br√Ľl√©e avant.

Le cardio-training est b√©n√©fique d√®s le premier instant, mais avec l’augmentation de l’effort en raison d’une p√©riode d’entra√ģnement plus longue, l’effet d’entra√ģnement augmente √©galement. Au d√©but, il faut s’entra√ģner √† un niveau relativement bas pour √©viter de surmener le corps humain et de risquer de petites blessures.

En principe, il-y-a deux possibilit√©s d’entra√ģnement. D’une part, la r√©sistance peut √™tre r√©gl√©e assez haut, ce qui permet un entra√ģnement intensif de la force des jambes et des bras, mais diminuera le nombre de rotations. D’autre part, la r√©sistance peut √™tre maintenue √† un niveau plus bas, mais la quantit√© de rotations, c’est-√†-dire la vitesse, peut √™tre augment√©e.

Le r√©glage doit donc √™tre choisi en fonction de l’objectif d’entra√ģnement personnel. Sur presque tous les v√©los elliptiques, diff√©rents programmes sont pr√©r√©gl√©s et peuvent √™tre choisis √† tout moment. Il s’agit de diff√©rents intervalles qui sont orient√©s vers des objectifs d’entra√ģnement sp√©cifiques.

Les phases plus calmes, qui servent √† la r√©cup√©ration, alternent avec des intervalles o√Ļ la performance maximale doit √™tre atteinte en peu de temps. Si vous commencez √† peine l’entra√ģnement, vous devez faire une pause de 2 jours entre les s√©ances au d√©but. Apr√®s tout, il doit dire au revoir aux vieilles habitudes et accepter les nouveaux d√©fis sportifs.

Apr√®s les deux premi√®res semaines, le corps s’est habitu√© au nouveau programme sportif et peut √™tre mis √† l’√©preuve plus fr√©quemment. Pour les athl√®tes entra√ģn√©s, cinq √† sept unit√©s par semaine ne posent aucun probl√®me.

√Čviter les erreurs pendant l’entra√ģnement

En ce qui concerne l’ex√©cution de cette formation, il-y-a quelques erreurs classiques qui peuvent √™tre observ√©es √† maintes reprises. Une position de lecture est typique. Beaucoup d’hommes et de femmes trouvent la formation trop ennuyeuse et tentent de se distraire en lisant un livre ou un magazine.

Non seulement le mat√©riel de lecture recouvre l’√©cran et rend difficile le contr√īle de l’entra√ģnement, mais il encourage aussi une posture dorsale d√©chiquet√©e. On fait rapidement une “bosse“, ce qui a une influence n√©gative sur la colonne vert√©brale et provoque ainsi l’inverse de ce que l’on veut r√©ellement obtenir sur l’appareil d’entra√ģnement. Si l’entra√ģnement semble trop ennuyeux, il est souvent trop facile.

Un programme √† intervalles serr√©s, √† titre d’exemple, apporte de la vari√©t√©. Souvent, vous pouvez √©galement trouver un pli dans la hanche, o√Ļ le bassin oscille d’avant en arri√®re √† chaque mouvement. Le corps est tordu, ce qui g√™ne √©galement la colonne vert√©brale.

√Čgalement important : si on les touche l√©g√®rement avec les doigts pour √©viter qu’elles ne basculent, les muscles du tronc ne sont pas suffisamment entra√ģn√©s.

Les barres ne sont pas l√† pour s’accrocher, mais pour permettre aux bras et donc au haut du corps de participer activement √† l’entra√ģnement. Les mains doivent saisir compl√®tement les poign√©es et les bras doivent rester tendus. Les pieds doivent √©galement √™tre compl√®tement ancr√©s sur les plaques de mesure.

Si vous vous tenez simplement sur la pointe du pied, vous pouvez entra√ģner les muscles de vos mollets de fa√ßon particuli√®rement intense, mais vous devez n√©gliger vos cuisses et votre fessier. Ce n’est que si le pied entier est en contact permanent avec les p√©dales que l’entra√ģnement est efficace dans son ensemble.

Crit√®res d’achat : Vous pouvez comparer et √©valuer la gamme du meilleur v√©lo elliptique sur la base des facteurs suivants :

Dimensions

En fonction de l’endroit o√Ļ vous voulez placer votre mat√©riel d’entra√ģnement, vous devez faire attention √† l’espace disponible. Les machines professionnelles prennent plus de place.

Si vous n’avez qu’un espace limit√©, vous pouvez vous demander s’il ne serait pas pr√©f√©rable de choisir un home trainer plus petit et pliable. En outre, de nombreux appareils sont √©quip√©s de roues pour que vous puissiez les d√©placer facilement.

Cela vous permet de mettre votre appareil d’entra√ģnement sur le c√īt√© – surtout si l’on consid√®re que certaines versions, comme le Kettler Axos Cross P – v√©lo elliptique (63 kg), sont plut√īt lourdes.

Vous devez cependant garder √† l’esprit que l’effort n√©cessaire pour terminer un entra√ģnement est plus important si vous devez sortir votre machine √† chaque fois.

Masse du volant d’inertie

Un terme central dans les v√©los elliptiques est la masse de votre volant d’inertie. Son r√īle est de simplifier le mouvement de haut en bas. Il vous donne la possibilit√© de faire ces mouvements dans un rythme et une vitesse naturels.

Système de frein magnétique

Plus l’aimant est attir√© par le volant d’inertie, plus la pression et la r√©sistance sont importantes. Cependant, il n’y-a absolument aucun contact direct √† aucun moment. Cela garantit un syst√®me de freinage durable et sans bruit. En raison de la force limit√©e de l’aimant, la puissance de freinage est limit√©e (maximum 120 watts).

De plus, les avantages de la force de freinage ne peuvent pas √™tre √©talonn√©s sur diff√©rentes machines. Cela signifie que la puissance de freinage du premier niveau n’est pas identique √† celle d’une autre pi√®ce d’engrenage.

Montage

Le montage n’est pas facile avec tous les v√©los elliptiques pour la maison. Il faut souvent faire preuve de beaucoup de patience.

Instructions

Lors de la commande, assurez-vous que les instructions de montage sont incluses. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez √©galement v√©rifier sur le web si les instructions sont disponibles pour le t√©l√©chargement du produit souhait√©.

Outils

L’outil de montage est souvent inclus avec le filtre crois√©. Cependant, ne d√©pendez pas du fait qu’il soit √©galement adapt√©. Une qualit√© fantastique de ces outils peut rendre le montage du filtre crois√© plus facile. Il est pr√©f√©rable de disposer d’une bo√ģte √† outils bien √©quip√©e avec laquelle vous pouvez serrer les √©crous et les boulons de mani√®re satisfaisante.

Cela fonctionne mieux avec des outils, surtout avec les grands v√©lo elliptiques qui ne sont pas faciles √† monter tout seul. Les monter avec un copain n’est pas seulement plus agr√©able, mais aussi plus facile.

Surface

La surface de la bande de roulement décrit la taille de la surface de contact des pieds. Elle peut être de longueur et de largeur différentes et avoir des revêtements différents.

Lorsque vous avez de tr√®s grands pieds, assurez-vous de savoir s’ils s’ins√®rent dans la coquille appropri√©e. De plus, la surface doit √©galement √™tre prise en compte. Un rev√™tement antid√©rapant est un avantage.

En aucun cas, vous ne devez glisser en plein entra√ģnement. Cela vaut surtout pour les personnes qui pr√©f√®rent s’entra√ģner pieds nus ou en chaussettes.

Distance de la pédale

Pour pouvoir exploiter au maximum le potentiel de mouvement naturel, il faut faire attention à la distance interne entre les pédales. En marchant, vous vous rendrez compte que la distance naturelle entre vos pieds est de 5 à 20 cm.

Pour effectuer un entra√ģnement qui m√©nage les articulations, la distance interne entre les pieds ne doit pas d√©passer 20 cm. L’id√©al est que la distance soit exactement la m√™me que si vous marchiez normalement.

Souvent, le meilleur v√©lo elliptique avec la masse du volant d’inertie √† l’avant est construit avec une distance plus petite entre les p√©dales int√©rieures.

Volume

Les appareils d’entra√ģnement peuvent provoquer des bruits g√™nants pour diverses raisons. Cela peut √™tre d√©sagr√©able non seulement pour vous mais aussi pour vos semblables. Apr√®s avoir lu, √©cout√© de la musique ou regard√© des films, ce bruit peut √™tre g√™nant et vous faire monter le volume.

Stabilité

Si le meilleur v√©lo elliptique n’a pas encore √©t√© assembl√© √† partir de pi√®ces solides, il peut se mettre √† vibrer et √† grincer. La mesure du pouls est particuli√®rement utile pour suivre votre entra√ģnement. Si vous voulez vous d√©barrasser de votre poids, vous ne devez pas vous entra√ģner avec une fr√©quence cardiaque trop √©lev√©e.

Mesure

Diff√©rentes m√©thodes de mesure de la fr√©quence cardiaque sont courantes avec les v√©los elliptiques. La mesure du pouls de la main peut √™tre int√©gr√©e directement dans l’appareil – soit sur les barres de bras mobiles ou fixes. L’inconv√©nient, cependant, est que la mesure n’est pas tr√®s pr√©cise.

Cette m√©thode est sugg√©r√©e pour les novices ou pour la perte de poids. La mesure du pouls de la main est appropri√©e lorsqu’un coup d’Ňďil rapide sur la valeur des battements du cŇďur suffit pour comprendre dans quelle plage de fr√©quence cardiaque vous vous trouvez actuellement.

Clip d’oreille

Avec cette approche, un clip est attach√© √† une oreille qui indique votre pouls pendant votre entra√ģnement. Cette fa√ßon de mesurer la fr√©quence cardiaque est tr√®s fiable et vous fournit des lectures pr√©cises. D’autre part, le clip d’oreille peut √™tre ressenti comme inconfortable et d√©rangeant. Un autre inconv√©nient est la courte dur√©e de vie.

Ceinture de mesure de la fréquence cardiaque

De nombreux appareils r√©cents offrent une synchronisation Bluetooth √† l’aide d’une ceinture cardiaque. Il suffit de r√©gler celle-ci pour la premi√®re fois. Cette m√©thode est certainement parmi les plus faciles et les plus confortables. Vous pouvez √©galement coupler la ceinture cardiaque √† l’aide d’une Smartwatch ou d’une montre d’entra√ģnement et faire enregistrer votre fr√©quence cardiaque par une application.

Existe-t-il aussi des vélos elliptiques pliables ?

Oui ! Ils sont √©galement plus faciles √† transporter en raison de leur conception et de leur taille. les v√©los elliptiques pliables sont aussi souvent moins chers. Cependant, il faut tenir compte des inconv√©nients d’un v√©lo elliptique pliable.

D’une part, le balancement de ces machines est beaucoup moins important. D’autre part, la charge maximale est souvent plus faible, et c’est pourquoi ces appareils ne sont souvent pas adapt√©s aux personnes lourdes.

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  • Avec lacet de serrage sur le bas et marquage pour indiquer...
  • Livr√©e avec une sacoche de transport.
  • Dimensions produit d√©pli√©: L= 235 X l= 70 x H205 cm

Quelles sont les applications préconisées ?

Vous voulez vous entra√ģner de mani√®re structur√©e, mais votre v√©lo elliptique √† la maison n’a pas d’√©cran avec des fonctions programm√©es, ou vous voulez avoir plus de vari√©t√© dans votre entra√ģnement ? Dans ce cas, vous avez la possibilit√© de t√©l√©charger une application :

Escape РErgomètre & vélo elliptique

Cette application promet plus de plaisir et de vari√©t√© pendant votre entra√ģnement physique et unit l’entra√ģnement avec des jeux vid√©o interactifs. Mais une liaison Bluetooth est ici avantageuse pour rendre le programme visible sur votre √©cran.

Wahoo RunFit

Cette application pour iPhone est particuli√®rement adapt√©e pour un entra√ģnement personnalis√© en fonction de votre rythme cardiaque. Elle int√®gre le HIIT, les entra√ģnements de force avec comptage des rep√®res, et la possibilit√© de sauvegarder et de partager les entra√ģnements.

Polar Beat

Il s’agit d’une application clairement agenc√©e pour l’enregistrement de vos propres activit√©s sportives.

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Dernière mise à jour le 2020-12-03 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

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