ŠźÖ Le meilleur ergom√®tre : notre avis en 2020 !

meilleur ergomètre

Vue d’ensemble de l’√©valuation du meilleur ergom√®tre en 2020 : comparaison et conseils d’achat

Vous trouverez ici :

Un r√©sum√© des √©valuations de la gamme du meilleur ergom√®tre de magazines de test r√©put√©s avec les diff√©rents gagnants du test. Nous voulons vous aider √† trouver le mat√©riel id√©al selon vos besoins. Compte tenu de la multitude de produits disponibles sur le march√©, vous pourrez facilement vous rep√©rer lors de vos prochains achats sans forc√©ment d√©penser trop d’argent.

Le meilleur ergom√®tre est une partie de l’√©quipement d’entra√ģnement qui peut mesurer votre performance. C’est ce qui le distingue du v√©lo d’entra√ģnement classique et, entre autres caract√©ristiques, du v√©lo de course, qui n’a pas de m√©canisme pour mesurer la performance.

Un ergom√®tre est un superbe dispositif cardiologique qui peut vous aider √† am√©liorer votre endurance et votre exercice. L’appareil d’entra√ģnement est disponible en diff√©rentes versions, que nous vous pr√©sentons plus en d√©tail dans ce texte.

Voici les 3 meilleurs ergomètres en 2020 :

A qui convient le meilleur ergomètre ?

Le meilleur ergom√®tre peut √™tre un appareil d’entra√ģnement judicieux et efficace pour tout le monde. Il convient √† tous les √Ęges et peut √™tre un tr√®s bon support pour les personnes ayant un minimum de connaissances en mati√®re d’entra√ģnement ainsi que pour les athl√®tes afin d’am√©liorer l’endurance et la forme physique et aussi pour d√©velopper la masse musculaire.

En mesurant les performances de l’appareil, vous pouvez visualiser et analyser vos r√©sultats d’entra√ģnement. De plus, vous pouvez effectuer un entra√ģnement adapt√© √† votre rythme cardiaque.

Qu’est-ce qui est le mieux : l’ergom√®tre ou le v√©lo d’appartement ?

Le v√©lo d’appartement a une conception beaucoup plus simple que l’ergom√®tre et peut convenir pour un entra√ģnement occasionnel √† la maison. Surtout si vous portez une montre de fr√©quence cardiaque et que vous vous entra√ģnez .

Mais si vous voulez vous entra√ģner s√©rieusement et r√©guli√®rement, il est conseill√© d’utiliser le meilleur ergom√®tre avec mesure de la puissance int√©gr√©e et un ordinateur d’entra√ģnement.

Comme les machines sont disponibles en diff√©rentes versions, l’entra√ģnement au spinning est √©galement possible. Les appareils qui conviennent pour l’entra√ģnement au spinning ont g√©n√©ralement des freins m√©caniques, une grande masse de volant d’inertie et une tr√®s bonne construction.

Quels types d’ergom√®tres existe-t-il ?

Il existe plusieurs types d’ergom√®tres, mais dans cet article, nous nous concentrerons sur l’ergom√®tre de v√©lo. Cependant, nous allons pr√©senter tr√®s bri√®vement les autres types d’ergom√®tres pour vous donner un fantastique aper√ßu des possibilit√©s d’entra√ģnement avec un ergom√®tre.

L’ergom√®tre de bicyclette

Pour tous ceux qui aiment le v√©lo, le v√©lo ergom√®tre offre une occasion exceptionnelle de s’entra√ģner √† la maison, par exemple par mauvais temps. Mais aussi pour les coureurs, le v√©lo est un fantastique compl√©ment d’entra√ģnement. Et pour ceux qui le veulent encore plus intense, il-y-a l’ergom√®tre de course. Cette variante est construite comme un v√©ritable v√©lo de course et dispose, entre autres, de p√©dales √† cliquet et d’une selle de course.

Les ergom√®tres couch√©s permettent un entra√ģnement particuli√®rement doux pour les articulations et le dos, de sorte que les personnes souffrant de douleurs ou de probl√®mes dans les zones correspondantes n’ont pas √† se passer d’un entra√ģnement ergonomique. Il convient √† l’am√©lioration de la condition physique ainsi qu’au renforcement des muscles, en particulier des jambes.

Ergomètre à ramer

L’ergom√®tre √† ramer peut √™tre utilis√© pour effectuer les mouvements d’un rameur, en utilisant plusieurs groupes de muscles du corps. En m√™me temps, l’endurance est am√©lior√©e. Gr√Ęce √† un entra√ģnement par intervalles bien d√©fini, il est possible de r√©aliser un entra√ģnement vari√© et tr√®s intensif.

Acheter un ergom√®tre – Les types d’√©quipement

Avant d’acheter une pi√®ce d’√©quipement de gymnastique, vous voulez trouver le genre d’√©quipement avec lequel vous vous sentez le plus √† l’aise. Si vous ne vous sentez pas √† l’aise de faire du sport en position debout, le tapis roulant et le Crosstainer peuvent faire partie de la s√©lection.

Dans ce qui suit, nous vous pr√©senterons les quatre appareils d’entra√ģnement les plus populaires et les plus efficaces. Vous pourrez ainsi vous faire une id√©e du type d’appareil qui vous convient le mieux.

Test du meilleur ergomètre Рmaniabilité et confort

Une fois que le type d’√©quipement parfait a √©t√© d√©couvert, l’√©tape suivante consiste √† examiner divers aspects relatifs au maniement et au confort de leur √©quipement d’entra√ģnement. Nous vous donnons un aper√ßu du vocabulaire important auquel vous devez pr√™ter attention lors de l’achat du meilleur ergom√®tre.

Détente assise et debout

Le si√®ge des v√©los et des rameurs doit √™tre confortable et pratique. Apr√®s tout, l’entra√ģnement ne doit pas √©chouer √† cause d’un mal de fesses. De plus, le si√®ge doit √™tre r√©glable en diff√©rentes tailles pour √©viter une mauvaise posture et donc des douleurs et des tensions dans la zone du dos et des √©paules.

Unité de pédalage

Avec l’ergom√®tre de v√©lo, ainsi qu’avec le crosstrainer, le p√©dalier est une partie importante de l’√©quipement d’entra√ģnement. Notre comparaison d’ergom√®tres pr√©conise un p√©dalier silencieux ou tr√®s silencieux. Vous devez faire particuli√®rement attention au bo√ģtier de p√©dalier. Des roulements √† billes ferm√©s doivent incontestablement √™tre install√©s. Pour tous ces roulements √† billes de haute qualit√©, il n’est pas n√©cessaire de les regraisser.

Pour le tapis roulant, vous devez faire particuli√®rement attention √† la bande de roulement. Il doit √™tre √©quip√© d’un syst√®me d’amortissement. Veillez √©galement √† ce que votre tapis de course soit √©quip√© d’un arr√™t d’urgence.

Masse du volant d’inertie

En principe, plus la masse du volant d’inertie est grande, plus elle est importante. Cette masse d’inertie vous permet d’ex√©cuter vos mouvements en douceur et facilement. La masse du volant d’inertie peut aider √† compenser cela et guide la p√©dale sur cette √©tape. Veillez donc √† ce que la masse d’inertie de votre ergom√®tre soit d’au moins 10 kg.

Sceaux de sécurité

Nous vous sugg√©rons de toujours rechercher des sceaux d’essai lors de l’achat d’√©quipement. Vous pourrez ainsi vous assurer qu’il n’y-a pas de risque de blessure due √† des pi√®ces d√©fectueuses ou √† des mat√©riaux de mauvaise qualit√©.

Utilisation

Au lieu d’avoir d’innombrables fonctions cach√©es dans le menu d’utilisation, il est plus judicieux d’obtenir un appareil avec seulement quelques fonctions, mais importantes et clairement structur√©es. Le menu doit √©galement pouvoir √™tre utilis√© pendant toute la dur√©e de l’entra√ģnement sans faire de pause.

Mesure du pouls

Pendant l’entra√ģnement, le pouls doit √™tre mesur√©. Un entra√ģnement sans mesure du pouls n’est pas seulement inefficace, mais peut aussi devenir rapidement dangereux. Les r√©sultats de la mesure du pouls sont assez pr√©cis, mais votre mouvement sera contre nature et probablement plus lent car vos mains doivent se briser en permanence sur les √©lectrodes.

La meilleure fa√ßon de mesurer votre rythme cardiaque est d’utiliser une ceinture √©mettrice t√©l√©m√©trique. Celle-ci est port√©e autour du torse.

Notre top 5 des meilleurs ergomètres en 2020 :

Poids de l’ergom√®tre

Le poids du meilleur ergom√®tre d√©pend √©galement de la masse du volant d’inertie, donc plus la masse du volant d’inertie est grande, plus le poids total est √©lev√©. Le poids total ne doit pas √™tre trop l√©ger, sinon l’ergom√®tre perd de sa stabilit√©. Le meilleur ergom√®tre devrait avoir un poids total d’au moins 30 kg.

Poids maximum

Le poids de charge maximum de l’ergom√®tre est fixe et devrait √™tre de 130 √† 150 kg pour les grands appareils. Une bonne construction du cadre, que l’ergom√®tre devrait avoir, contribue √©galement √† la stabilit√© de l’appareil.

Fonctions

Les objectifs des ergom√®tres sont diff√©rents. Il est donc extr√™mement important de s’assurer qu’ils affichent au moins la quantit√© de watts, la cadence (tr/min), la r√©sistance r√©gl√©e, la distance ainsi que le moment. De plus, il existe de nombreux autres programmes d’entra√ģnement et donn√©es de mesure qu’un ergom√®tre peut afficher, qui varient d’un fabricant √† l’autre et d’un appareil √† l’autre.

Une caract√©ristique essentielle est la fonction Bluetooth, qui permet de commander l’appareil et de lire les donn√©es d’entra√ģnement avec un smartphone ou un ordinateur. Si vous attachez une grande importance √† ce d√©tail technique, vous devez vous assurer que l’ordinateur personnel de votre appareil d’entra√ģnement a cette fonction.

Acheter un v√©lo d’occasion

Pour les personnes souffrant de probl√®mes articulaires ou de dos ou pour les personnes √Ęg√©es, un ergom√®tre avec une position couch√©e peut √™tre un meilleur choix pour l’entra√ģnement hebdomadaire. Avec cet appareil, l’entra√ģnement sur l’ergom√®tre peut √™tre effectu√© presque en position couch√©e et les muscles du dos sont √©pargn√©s.

Mais ce ne sont pas seulement les muscles du dos et la colonne vert√©brale qui sont soulag√©s, mais aussi les articulations des genoux qui subissent une charge diff√©rente et plus douce qu’avec un ergom√®tre de v√©lo conventionnel.

Lors de l’achat d’un v√©lo ergom√©trique d’occasion, il faut √©galement faire attention √† des d√©tails tels que la masse du volant d’inertie et la charge maximale.

De plus, les appareils diff√®rent selon que le dossier et l’assise sont r√©glables ou non. Et tous les v√©los couch√©s ne disposent pas d’un r√©cepteur pour les sangles de poitrine. Il convient donc de comparer avec pr√©cision les diff√©rentes utilisations des ergom√®tres couch√©s avant de les acheter.

Acheter un ergom√®tre d’aviron

Si vous voulez un entra√ģnement complet du corps, vous devriez penser √† un ergom√®tre d’aviron. Avec un tel appareil, vous pouvez simuler les mouvements d’un rameur C’est le m√™me principe que l’ergom√®tre √† ramer que nous avons expliqu√© plus haut. Les rameurs eux-m√™mes s’entra√ģnent √©galement sur ces machines ou se soumettent √† des contr√īles de performance √† l’aide d’ergom√®tres.

Lors de l’achat d’un rameur, vous devriez √©galement choisir un produit de haute qualit√© dans lequel le syst√®me informatique a les fonctions minimales.

Acheter un ergom√®tre d’occasion

Comme le meilleur ergom√®tre est un achat co√Ľteux, il peut √™tre int√©ressant de rechercher un appareil d’occasion. N√©anmoins, vous devriez essayer de trouver un fabricant de bonne qualit√© et de bonne r√©putation, afin que vous puissiez √™tre s√Ľr d’une grande qualit√© et de la durabilit√© du produit.

Pour l’√©quipement d’occasion, vous devez accorder la m√™me attention que pour l’√©quipement neuf. La masse du volant ne doit pas √™tre inf√©rieure √† 8 kg et l’ordinateur d’entra√ģnement doit avoir au moins les donn√©es techniques de base comme expliqu√© dans ce texte.

Il est avantageux que le syst√®me de freinage soit un frein √† induction. Il en va sans dire que le cintre et la selle doivent √©galement √™tre r√©glables individuellement. Un petit conseil de notre part, il vaut la peine de garder les yeux ouverts pour les √©quipements de studio mis au rebut, car ceux-ci sont de bien meilleure qualit√© que les ergom√®tres classiques pour l’usage domestique et peuvent √™tre abordables en √©tat usag√©.

Notre s√©lection coup de ‚̧ :

Meilleure Vente n¬į 1
SportPlus - Vélo de Biking / Speedracer Ergomètre - Frein à Courants de Foucault jusqu'à 500 Watts - Poids max de l'Utilisateur : 150kg - Masse d'inertie : env. 12 Kg - Sécurité testée
  • QUALIT√Č CENTRE FITNESS : Le v√©lo de fitness est test√©...
  • RESISTANCE : Frein √©lectromagn√©tique √† courants de...
  • ENTRA√éNEMENT : programme d'entra√ģnement manuel ; programme...
  • ORDINATEUR : Grand √©cran LCD √©clair√© avec informations...
  • DETAILS : p√©dales avec clips ; guidon de triathlon...

Conclusion

En g√©n√©ral, le meilleur ergom√®tre offre la possibilit√© d’atteindre diff√©rents objectifs d’entra√ģnement :

  • D√©veloppement de la condition physique g√©n√©rale
  • Construction musculaire
  • R√©duction de poids
  • Entra√ģnement d’√©chauffement

Nous vous avons pr√©sent√© les diff√©rentes variantes du meilleur ergom√®tre et vous avons montr√© les diff√©rents avantages de l’entra√ģnement. Par exemple, l’ergom√®tre pour l’aviron permet un entra√ģnement efficace du corps entier et l’ergom√®tre couch√© convient √©galement aux personnes souffrant de probl√®mes de dos ou d’articulations.

La qualit√© d’un ergom√®tre est d’une grande importance pour que vous ayez beaucoup de plaisir √† vous entra√ģner. Nous vous avons montr√© quels param√®tres sont particuli√®rement importants et quelles sont les exigences techniques minimales que doit avoir un tel produit.

Pour ceux qui n’ont pas les moyens d’acheter un nouvel appareil, nous avons rassembl√© quelques conseils sur ce qu’il faut prendre en compte lors de l’achat d’un appareil d’occasion.

0 0 voter
√Čvaluation de l'article

Dernière mise à jour le 2020-12-03 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

S’abonner
Notifier de
guest
0 Commentaires
Inline Feedbacks
View all comments
0
Nous aimerions avoir votre avis, veuillez laisser un commentaire.x
()
x